Címke: Pontnyomás

A PONTNYOMÁS KIVITELEZÉSE

Az ábra segítségével, megkeressük a kezelendő pontot. Könnyíti a megtalálását, hogy többnyire a környezetükénél nyomásérzékenyebb.

Hüvelyk-, mutató- vagy középső ujjunk begyével rányomunk a pontra. A nyomás erősségét addig fokozzuk, amíg a fájdalomküszöböt el nem érjük. Egy pont nyomásának az időtartama általában 4-6 másodperc legyen, és a ki-be légzés ritmusában történjen. A nyomást egy-egy pontra legalább ötször, de esetenként többször is megismételjük. A kiváltott érzés a kellemes és a fájdalmas között legyen.

A pontmasszázs technikája

A pontmasszázst úgy végezzük, hogy a kezelendő pontra közepes erővel rányomunk. A nyomás erőssége 1/2 és 2 kg között változik a kezelendő pont elhelyezkedésétől és a betegség jellegétől függően. Ujjunk nyomáserejét konyhai mérlegen ellenőrizhetjük.

A pont serkentő masszázsát úgy végezzük, hogy a pontra kellő nyomással ráhelyezett ujjunkat oldalra elhúzzuk, befelé tartó csigavonalban körözünk úgy, hogy közben ujjunkat a bőrfelületről nem vesszük le, és a nyomás erősségét megőrizzük.

A pont nyugtató kezelésére mindig gyenge masszázst alkalmazzunk: A pontból kiindulva csigavonalban kifelé tartva masszírozunk.

Egy-egy pont masszírozásának időtartama 1-3 perc között legyen.

A fej és a törzs középvonalában lévő pontokat kivéve minden pont szimmetrikus elhelyezkedésben, párosával fordul elő.

Ne csak a betegség elhelyezkedésének oldalán lévő pontokat kezeljük, hanem a nekik megfelelő túloldalit, illetve a másik végtagon lévőt is. A pontok ingerlésének a hatása ugyanis összegződik, és így a kezelés eredményesebb lesz.

Ha a beteg oldalon levő pont seb, gyulladás vagy nagyfokú érzékenység miatt nem kezelhető, akkor csupán a túloldali pontokat ingereljük. Például a jobb bokaficam utáni nagyfokú duzzanata, fájdalmassága esetén az előírt pontokat az egészséges bal bokán kezeljük.

A pontokat a megadott sorrendben kell ingerelni. A kezeken és a fejen lévő pontok sokszor önmagukban is alkalmasak a tünetek enyhítésére, de a betegségek, amelyek ezeket a tüneteket kiváltották, csak a pontkombináció egészének ingerlésével javulnak. Általában a panaszok fennállásáig kezeljük a pontokat; hosszan tartó betegségeknél egy hét szünet után a kezelés ismételhető.

Egy kezelés időtartama ne legyen 10-15 percnél hosszabb.

Az ujjal történő pontkezeléses módszer nagy előnye, egy a legmostohább körülmények között is alkalmazható, kiváló elsősegély-nyújtási lehetőség. Mégis ajánlatos a kezelést nyugodt, csendes környezetben végezni. Sonyos hatások eléréséhez, például a vegetatív idegrendszer és a lelki élet kedvező befolyásolásához ez alapvető feltétel is. Legyen zajmentes a helyiség, ne legyen se hideg, se túlfűtött. A kellemes, halk háttérzene nyugtatótag hat. Tekintve, hogy a kezelés eszköze a kéz, a körmök legyenek rövidek és tiszták, a kéz lehetőleg puha és főleg meleg legyen. Dörzsöljük össze alaposan kezünket a masszázs elkezdése előtt, ezzel elősegítjük ujjaink jó vérellátását, és bőrünk melegebb lesz.

FONTOS!

1. Ne alkalmazzuk terhes asszonyoknál, különösen a terhesség első három hónapjában, mert vérzést okozhat!
2. Nyugtatók, izgatószerek szedése után, dohányzás, szeszes ital fogyasztása, kiadós étkezés után közvetlenül ne kezeljünk!
3. Nagyon meleg fürdő vagy erős lehűlés után legalább egy órát várjunk.
4. Nyílt seben, gyulladt bőrfelületen lévő pontokat nem szabad kezelni!

Tartós fájdalomnál, nem szűnő panaszoknál minél előbb orvoshoz kell fordulni!!!

Mikor és milyen célra használhatjuk az ujjal történő pontkezelést?

1. Pontosan felállított diagnózis után fájdalmak megszüntetésére.
2. Fájdalomcsillapításra az orvoshoz kerülésig.
3. Az orvos által előírt gyógyító eljárások kiegészítésére.
4. Elsősegélynyújtásra (pl. asztma; fogfájás, epe- vagy vesegörcs esetén).
5. Tünetek (szédülés, fülzúgás, émelygés, hányás stb.) enyhítésére.
6. Funkcionális zavarok és betegségek (neurózis) enyhítésére.
7. Gyógyult betegségek kiújulásának megelőzésére.

Forrás: www.kfki.hu