vérnyomás csökkentési mód

Napi 2,5 dl céklalé fogyasztása elegendő a vérnyomás kiegyensúlyozásához. A céklának ezen túl még számos jótékony élettani hatása van.
Üdítő nyers céklalé
Hozzávalók:
2 kg cékla
citromlé
méz

Elkészítés:
A megmosott céklát lehetőleg műanyag reszelőn lereszeljük, majd néhány órát pihenni hagyjuk. Gézen, vagy vékony vásznon átnyomkodva a levét kipréseljük. Szűrt citromlével és mézzel ízesítjük.
Almás céklalé

1 dl céklalé
1 dl almalé
citromlé

Elkészítés:
1 dl almaléhez 1 dl céklalevet (salátalevet) adunk, citromlével elkeverjük, jégkockával kínáljuk.

(Forrás: Vérnyomás csökkentés tabletták nélkül, gasztrokalandor.hu) illetve natursziget.hu