MI JELZI A VASHIÁNYT?
Tünetei:
sápadtság
fáradékonyság, kedvetlenség
szédülés, fejfájás
légszomj
erős szívdobogás
hajhullás, korai őszülés
bőrszárazság, a szájzug berepedése, körömtöredezés
gyermekkori tanulási problémák, memóriagyengeség
az ellenállóképesség csökkenése.
MIKOR VAN SZüKSÉGüNK TÖBB VASRA?
Fokozott vasbevitelre több okból is szüksége lehet a szervezetnek. Ha megnőtt a vasvesztés, például vérzések esetén – a nők a menstruációval havonta kb. 15 mg vasat veszítenek -, ezt pótolni kell.