mozgasszervi betegsegekrol

gerincrtgFitoterápia az ízületi panaszok kezelésében [origo] egészség
eszközök:

Az ízületi betegségek, reumás fájdalmak sokak életét megkeserítik, elsősorban az idősebb korosztályban. Megfelelően kiválasztott gyógynövényekkel elősegíthető a panaszok enyhülése, és sok esetben elkerülhető vagy legalábbis visszaszorítható a tartós gyógyszerszedés. Mielőtt azonban gyógynövényes kúrába kezdenénk, feltétlenül konzultáljunk háziorvosunkkal, hiszen egyéni túlérzékenység vagy más gyógyszerekkel történő együttes szedés esetén kellemetlen mellékhatások is felléphetnek.
Porcos és csontos összeköttetések

Ajánló

Fitoterápia a stressz kezelésében

Gyógynövények az emésztési zavarok kezelésében

Húgyúti fertőzések és gyulladások kezelése gyógynövényekkel

A gyógynövényes orvoslás története

Kurkuma, a gyógyító fűszer

Gyógynövényekkel is enyhíthetőek a felsőlégúti betegségek tünetei

Egyél és egészséges leszel!
Orvosi jegyzetek

A térdizület gyakoribb megbetegedései

Gerincfájdalom, derékfájás

Lúdtalp, bütyök, kalapácsujj

Gyakoribb mozgásszervi traumák felnőttkorban

Sokízületi gyulladás

Ízületi kopás és meszesedés
Videó ajánló

A porckopásos térd gyógytornája

Gerincstabilizáló gyógytorna a gerincbetegségek megelőzésére és gyógyítására – filmes összeállításunk

Tudatosan is javíthatók a tartáshibák: filmes összeállítás a hanyagtartásról
Testünk csontjai különböző módokon kapcsolódhatnak egymáshoz: csontvarrattal, kötőszövetes, csontos illetve porcos összeköttetéssel, valamint ízületek által. Ízületnek nevezzük azt az összeköttetést, melyben a csontvégek között rés található, és a csontokat kötőszövetes hártya, az ízületi tok köti össze. Ízületeinkben a csontvégeket sima üvegporc borítja, ami lehetővé teszi, hogy könnyen, fájdalommentesen elmozduljanak egymáson. A csontok és az ízületek kapcsolódásairól és felépítéséről korábbi cikkünkben bővebben olvashat.

Kopás, meszesedés, gyulladás

Az ízületek betegségei durva megközelítéssel két nagy csoportba sorolhatók: degeneratív (elfajulásos) illetve gyulladásos betegségek csoportjába. A degeneratív betegségek lényege, hogy a csontvégeket borító porc kezdetben a nagy terhelésnek kitett helyeken, majd később egyéb területeken is felrostozódik, majd berepedezik, kikopik, és szabadon hagyja a csontvéget. Ennek következtében a csontvég szerkezete is változik: ciszták és csontkinövések alakulnak ki.
Az ízületi tok is megvastagodik, idővel kalciumsók rakódnak le benne, elmeszesedik. A degeneratív betegségek az életkor előrehaladtával egyre gyakoribbá válnak, a 65 év feletti korosztályban előfordulási arányuk 70% felett van. Kockázati tényező az öröklött hajlam, az ízület túlzott megerőltetése, korábbi sérülés, illetve az elhízás. A degeneratív ízületi betegségek vezető tünete a fájdalom, melyet az ízület deformálódása, mozgástartományának beszűkülése és ropogása kísérhet.

A gyulladásos ízületi betegségeket számos tényező kiválthatja: fertőző kórokozók, kóros immunológiai folyamatok, illetve az ízületben lerakódó kristályok (pl. köszvény). Igen gyakori, hogy az artritisz a szervezetben zajló egyéb megbetegedéshez, például Lyme-kórhoz, reumás lázhoz, pikkelysömörhöz társul. Sok esetben nem lehet a gyulladás hátterében biztonsággal kimutatni semmilyen oki tényezőt. A gyulladásos ízületi betegségek lefolyása, tünetei igen eltérőek lehetnek. A betegek legfőbb panasza itt is leggyakrabban a fájdalom, a mozgáskorlátozottság és az ízület alakjának megváltozása.

Gyógymódok az ízületi betegségekre

Az ízületi betegségek esetében az oki terápia betegségenként eltérő, emellett számos módszert alkalmaznak a gyulladásos és degeneratív kórképek tüneteinek – melyek között kiemelkedő helyet foglal el a fájdalom – enyhítése, megszüntetése érdekében. Ide tartozik a gyógyszeres kezelés mellett az ízület rögzítése és nyugalomba helyezése – gipszelés -, tehermentesítése, röntgen-, lézerkezelés, gyógytorna, masszázs, elektromos és ultrahangkezelés, fürdőkezelés, borogatás, pakolások, akupunktúra, manuálterápia és indokolt esetben természetesen a műtét is. A szerteágazó terápiás lehetőségek közül az orvos egyénre szabottan választ.

Gyógynövényekkel az ízületi panaszok ellen

kamilla_800A gyógynövények is fontos szerepet kaphatnak az ízületi problémák kezelésében. Bár az ízület szerkezetében bekövetkezett változások visszafordítására az esetek többségében nem alkalmasak, számos növény vérbőséget okozó, gyulladáscsökkentő illetve fájdalomcsillapító hatása kiaknázható a kezelés során, külsőleg és belsőleg alkalmazva egyaránt.

Középpontban a gyulladás csökkentése

A gaultéria-olaj egy észak-amerikai örökzöld leveléből származik. Metil-szalicilátot tartalmaz, ami igen közel áll az aszpirin hatóanyagához. Kizárólag külsőleg alkalmazható gyulladáscsökkentőként és fájdalomcsillapítóként, mivel belsőleg igen mérgező. Szintén az aszpirinnel rokon vegyület a szalicin, ami egyebek közt a fehér fűz, a csigolyafűz és a fekete nyárfa kérgében illetve gyökerében található. Igen hatékony láz, fájdalom, illetve gyulladás csillapításában. Belsőleg alkalmazható kapszula és helyi készítmények formájában kapható. Szintén szalicint tartalmaz az ízületi bántalmak kezelésében már hosszú évszázadok óta alkalmazott ördögcsáklya is, melynek gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító hatékonyságát tudományos vizsgálatok is igazolták. A kamilla jól ismert gyulladáscsökkentő hatása ízületi betegségek esetében is kiaknázható. Erős főzetként gézre vagy textíliára itatva borogatásként alkalmazható, de szájon át alkalmazva is kedvező hatású.

Forrás: http://flickr.com

Az orvosi kamilla gyulladáscsökkentő hatása az ízületi fájdalmak kezelésére is jól alkalmazható (Fotó: flickr.com)

A vérbőség is előnyös

Az illóolajok szobahőmérsékleten maradéktalanul elpárolgó folyadékok. Számos előnyös tulajdonsággal rendelkeznek: görcsoldó, fertőtlenítő, köptető, fájdalomcsillapító, nyugtató hatásuk van. Ízületi panaszok esetében levendula, borsmenta, orvosi zsálya, rozmaring, fahéj, kámfor illóolajok alkalmazhatók külsőleg. Vérbőséget okoz, és ezáltal előnyös hatással bír egyebek közt a fehér mustármag, a fekete mustármag, a méhméreg, a fekete nadálytő, a csalán. Ezek a növények az érintett terület vérellátásának fokozása révén gyorsítják az anyagcserét, és elősegítik a gyulladás mihamarabbi enyhülését. Külsőleg alkalmazandók szeszes oldat vagy kenőcs formájában bedörzsölőszerként illetve borogatásként. A csilipaprika kapszaicin-tartalma miatt szintén vérbőséget okoz, valamint csökkenti a fájdalmat a központi idegrendszer felé közvetítő gyulladásos anyag szintjét, ezáltal fájdalomcsillapító hatást fejt ki. Az őrölt paprika olívaolajjal keverve és gézlapra itatva használható pakolásként, de kaphatók kapszaicint tartalmazó kenőcsök is.

Egyéb gyógynövények ízületi fájdalmakra

A gyermekláncfű levele és gyökere is rendelkezik gyulladásgátló hatékonysággal. A gyökérkivonat porítva kapszula formájában illetve folyékony kivonatként is kapható. Az apróra vágott gyökérből és levélből házilag tea készíthető. Ügyelni kell arra, hogy a gyermekláncfű arra hajlamosaknál allergiás reakciót válthat ki. Tudományos kutatások igazolták, hogy a ligetszépe magjából kivont gamma-linolénsav hatékony reumás ízületi gyulladás esetén a fájdalom és az ízületi merevség enyhítésében. Kapszulában és kivonatként is kapható.

Az ananászból kivont bromelain és a papayából származó papain fehérjeemésztő enzimhatással rendelkezik, valamint gátolja a prosztaglandinok (gyulladásban felszaporodó anyagok) termelődését. Az érfalra hatva lehetővé teszi a gyulladt területen a sejtek között felgyülemlett folyadék visszaszívódását. Ezáltal enyhíti a fájdalmat és gyulladáscsökkentő hatású az ízületi megbetegedések esetén is.

A jukka értékes mukopoliszacharid-forrás, ezáltal növeli az ízületi porcok ellenálló-képességét és az ízületi folyadék viszkozitását. Flavonoidokat tartalmaz, melyek a sejtkárosító szabadgyököket megkötik, így gyulladásgátló hatással is rendelkezik.

Az őszi tárnics gyökerét Kínában már 3000 éve használják ízületi gyulladás kezelésére. Nyugaton az utóbbi években kezdték el vizsgálni, és a tapasztalatok biztatóak, A mezei zsurló kötőszövet-erősítő hatékonysága miatt kedvelt szer a reumás ízületi panaszok kezelésében. Külsőleg gyógyfürdőként illetve belsőleg tea formájában is alkalmazható.

[origo] egészség

“mozgasszervi betegsegekrol” bejegyzéshez 1 hozzászólás

  1. Kikapcsolt elektromos készülék is fogyaszt áramot
    (2) komment
    Munkatársunktól, 2008. július, 16., szerda 09:11
    Címkék:áram, műszaki cikk
    Kisebb betűméret Nagyobb betűméret Ajánlás Nyomtatás
    Mindenkinek egyértelmű, hogy a bekapcsolt tévé, mosógép, és egyéb háztartási készülék áramot fogyaszt, de azt kevesen tudják, hogy ezek a masinák akkor is használnak energiát, amikor épp nem üzemelnek; ki vannak ugyan kapcsolva, de a konnektorból nem húzták ki őket.
    hirdetés

    Nem is olyan egyszerű meghatározni, hogy mikor nem üzemel egy készülék. Például a tévénézés után távirányítóval kikapcsolt készülék valójában üzemel és energiát fogyaszt. Nem túl sokat, úgy tíz-húsz wattot, de sok kicsi sokra megy. Ha nem távirányítóval kapcsolják ki a tévét, hanem a készüléken a kikapcsoló gomb segítségével, akkor az előző állapothoz képest csökken az áramfogyasztás, de még így sem lenne nulla a tévé villanyfogyasztása. Ez ugyanis csak akkor érhető el, ha készüléket kihúzzák a konnektorból.

    Észrevétlenül járnak, fogyasztanak

    Ugyancsak jó példa a mobiltöltő, amelyet ha használat után sem húznak ki a konnektorból, közel ugyanannyi áramot fogyaszt, mintha még töltené a telefont. Az említett példák a standby (készenléti) és az úgynevezett off mód(üzemen kívüli) áramfelhasználás jelentőségére világítanak rá. Egy az Európai Unióban 2005-ben készített felmérésből kiderül, hogy a huszonöt tagállamban 3,7 milliárd olyan készülék volt használatban, amely standby vagy off állapotban áramot fogyasztott. Ez az áramfogyasztás húszmillió tonna széndioxid-kibocsátással egyenértékű energiafelhasználás, euróban kifejezve pedig hétmilliárd euró (1629 milliárd forint) energiaköltséget tett ki – hívta fel a figyelmet közleményében a CECED (a háztartásigép-gyártók európai szervezete) Magyarország Egyesülés.

    Az EU előzetes számításai szerint 2020-ra a standby vagy off-mode állapotban áramot fogyasztó készülékek száma 4,6 milliárdra fog nőni. Ezért az Európai Bizottság idén júliusban döntött a háztartási és irodai elektronikai készülékek úgynevezett standby energiafelhasználását korlátozó követelményrendszer bevezetéséről. A döntés értelmében a szabályozás két lépcsőben lép majd hatályba: első lépcsőben, a hatályba lépést követő egy év múlva (várhatóan 2010-ben) a piacra helyezett készülékek off-mode és újraaktiválási standby energiafelhasználása egy wattra, az információs standby funkció energiafelhasználása két wattra csökkentendő, majd ezt követő három év múlva (várhatóan 2013-ban) ezek az értékek a felére – tehát 0,5 és egy wattra – csökkennek. Ez 2020-ig összességében 77,6 millió tonnával kevesebb széndioxid-kibocsátást és 26,6 milliárd euró (6182 milliárd forint) költségmegtakarítást eredményez Európában – közli a CECED Magyarország Egyesülés.

    Forrás: MTI

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.